هماوردگاه

بایگانی برچسب: نونهالان

دوره بدنسازی فوتبال پایه

دوره بدنسازی فوتبال پایه دپارتمان آموزش آنلاین آی تی فوتبال ؛ هر فوتبالیستی باید تمرینات بدنسازی فوتبال را جدی بگیرد. واقعیت این است که تمرینات بدنسازی چیزی است که تقریباً برای هر ورزشکاری لازم است. به ویژه بازیکنان فوتبال. تمرینات قدرتی و بدنسازی مخصوص فوتبالیست‌ها کمی متفاوت است . در این دوره از اهمیت تمرینات […]

دومین دوره حرفه ای طراحی تمرین

دومین دوره حرفه ای طراحی تمرین پایگاه خبری آی تی فوتبال ؛   فوتبال مدرن نیاز به مهندسی و طراحی مهندسی شده دارد که برای آن باید تمریناتی آماده سازی نمود تا به هدف مورد نظر دست پیدا کنیم. تمرین شامل ۶ بخش دارد که از گرم کردن شروع شده و بعد از آن مرحله […]